Thể Hình

Tìm hiểu chế độ ăn kiêng của Batman Robert Pattinson

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Tìm hiểu cơ chế ăn kiêng của Batman Robert Pattinson phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức thể hình, tập gym khác tại đây => Thể Hình

Aseel Soueid đã dành cả ngày theo kế hoạch ăn kiêng của nam diễn viên siêu người hùng, bao gồm sáu bữa ăn và gần 3.000 calo mỗi ngày.

Người mẫu thể hình Aseel Soueid ăn uống và rèn luyện sức khỏe giống như Wolverine, Black Adam, Peacemaker và Captain America trên kênh YouTube của cô đấy. Trong video mới nhất của mình, anh đấy thực hiện một thói quen siêu người hùng khác, lấy mẫu cơ chế ăn kiêng nhưng nam diễn viên Robert Pattinson đã nhận nuôi lúc đang trong quá trình lấy lại vóc dáng để vào vai Bruce Wayne trong The Batman.

Kế hoạch bữa ăn bao gồm sáu bữa ăn sạch mỗi ngày, mở đầu với bữa sáng gồm bột yến mạch, chuối, trứng luộc, với một ly nước cam và một tách trà xanh. Bữa ăn thứ hai thậm chí còn đơn giản hơn: một hộp cá ngừ nguyên con, và bốn chiếc bánh gạo phủ bơ đậu phộng.

Tham khảo ngay thực đơn 3000 calo: Lợi ích, tăng cân và cụ thể từng bữa ăn

Soueid nói: “Thật là một bữa ăn tuyệt vời ở đây. “Tôi đã từng ăn món này đặc trưng là lúc tôi còn là sinh viên đại học. Nó rẻ như bèo nếu bạn cần một món ăn nhẹ ‘lành mạnh’ nhanh chóng, một số carbs và chất phệ, vậy đó … Và còn rất nhiều thứ này nên cứng cáp bạn sẽ no đấy Chỉ một mẹo nhỏ: đừng ăn quá nhiều bơ đậu phộng, vì nó chứa nhiều calo. “

Tiếp theo là bữa ăn trước lúc tập luyện và đó là một món ăn cổ điển khác của người hâm mộ: Ức gà ko da, khoai tây nướng và rau trộn. Điều đó có thể hiểu được phần nào đối với Soueid, người nhận xét rằng ngay cả lúc bạn gầy nhất, vẫn có nhiều cách để tăng thêm hương vị cho bữa ăn nhưng ko cần thêm calo, nhưng anh đấy thừa nhận rằng sự liên kết giữa carbs và protein sẽ giúp bạn no lâu. .

Bữa ăn số 4 là một bát pho mát và trái cây trộn với bánh quy yến mạch. Món thứ năm là món thích thú của Soueid: thịt thăn với cơm hấp và nhiều loại rau trộn hơn

Bữa ăn thứ sáu và cuối cùng trong ngày là sinh tố làm từ bột protein, chuối, quả việt quất, rau bina và sữa hạnh nhân ko đường. Điều này nâng tổng lượng thức ăn của anh đấy trong ngày lên 2.797 calo, bao gồm 329 gam carbs, 77 gam chất phệ và 204 gam protein.

Thành phầm khuyến cáo

Hệ thống đào tạo đẩy lên LiveFit Pro

LiveFit. Bộ dụng cụ tập thể hình và chống đẩy nhiều năm kinh nghiệm

Bộ dụng cụ thể thao và chống đẩy nhiều năm kinh nghiệm LiveFit nhắm tới mục tiêu tập luyện cơ bắp cụ thể với thiết kế di động, dễ lắp ráp và lưu trữ đơn giản, đưa bạn đi khắp mọi nơi từ văn phòng tới văn phòng. phòng trọ, nhà riêng để đi du lịch hoặc đi công việc.

Bạn có thể tham khảo thêm: 48 cách làm Whey Protein thơm ngon, giàu đạm cho gymer

Soueid nói: “Điều này thực sự có ý nghĩa lúc xem xét [Pattinson] khoảng 74,8kg trước lúc anh đấy mở đầu quay The Batman. “Điều này tốt cho việc duy trì, có thể cao hơn một tẹo vì anh đấy đang nỗ lực xây dựng cơ bắp nhưng cũng phải giữ cơ … Bạn ko cần phải dư thừa calo lớn để xây dựng cơ bắp. Hãy kiên trì thực hiện lúc bạn đang khỏe hơn trong phòng tập thể dục, với cơ chế ăn giàu protein và bạn sẽ ổn. “

Tham khảo: menshealth.com


Thông tin thêm

Tìm hiểu cơ chế ăn kiêng của Batman Robert Pattinson

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

[rule_3_plain]

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

[rule_1_plain]

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

[rule_2_plain]

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

[rule_2_plain]

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

[rule_3_plain]

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

[rule_1_plain]

Nguồn:XachTayNhat.Store

#Tìm #hiểu #chế #độ #ăn #kiêng #của #Batman #Robert #Pattinson

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button