Thể Hình

Siêu mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ dáng và siêu vòng 1

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Siêu mẫu Kate Upton san sớt phương pháp giữ dáng và siêu vòng 1 phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức thể hình, tập gym khác tại đây => Thể Hình

Chắc hẳn bạn cũng biết tới siêu mẫu nóng bỏng 1000 độ C Kate Upton Đúng? Tuy nhiên, bạn có biết làm cách nào nhưng mà cô nàng này có thể giữ được vóc dáng nóng bỏng và luôn thu được ưu điểm xuất sắc nhờ vòng một siêu đầy đặn của mình? Để lý giải điều này, chúng tôi sẽ san sớt cụ thể dưới đây.

Siêu mẫu trẻ sinh năm 1992 của chúng ta đang từng bước khẳng định vị thế của mình trong làng thời trang quốc tế. Ko chỉ là thành viên chủ chốt của dàn người mẫu Victoria’s Secret, cô còn thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí áo tắm tăm tiếng.

Siêu mẫu Kate Upton và phương pháp giữ được vòng 1 khủng

Kate Upton

Vậy phương pháp giữ dáng của cô đó là gì?

Ăn nhiều thức ăn tươi

Dù sở hữu vòng một vô cùng lôi cuốn nhưng thân hình của Kate có phần đầy đặn hơn những người mẫu khác. Đơn giản vì cô luôn tuân thủ một quy tắc: ăn những gì mình thích. Tuy nhiên, đó chỉ là những thực phẩm tươi sống, còn phải tuyệt đối tránh xa hoàn toàn đồ hộp. Điều này giúp giảm nguy cơ tích trữ mỡ thừa và độc tố.

Nạp đủ protein mỗi ngày

Để duy trì một thân hình săn chắc và khỏe mạnh, cần tích cực bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất đạm cần thiết cho thân thể mỗi ngày.

Chăm sóc các loại thực phẩm tốt cho da

Ngoài ăn những món mình thích, Kate còn rất siêng năng ăn những thực phẩm làm đẹp da như trái cây, hạnh nhân, bơ, dừa, sô cô la đen.

Ăn trái cây bất kỳ lúc nào có thể

Kate Upton

Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng vật ko chỉ tốt cho da nhưng mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Giảm lượng đường bạn ăn hàng ngày

Đường là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm và tăng cân nhanh chóng, vì vậy Kate hạn chế đường trong khẩu phần ăn của mình. Thay vào đó, hãy ăn nhiều trái cây hơn.

Uống thật nhiều nước

Thân thể cần khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, Kate chọn cách uống 1l nước lọc mỗi ngày. Còn lại, cô sẽ tập trung uống thêm nước hoa quả để giữ dáng và giúp cung ứng độ ẩm cho da.

Xem thêm: Người tập gym nên uống nước như thế nào?

Bạn cũng có thể tìm cho mình một bình nước thể thao thích hợp với nhu cầu của mình tại iFitness

Làm việc siêng năng mỗi ngày

Để có thân hình xuất sắc, ngoài cơ chế dinh dưỡng, Kate còn siêng năng tập luyện mỗi ngày. Mỗi ngày, cô thường dành 1-2 tiếng để tới phòng gym, tập các bài như deadlifts, hip thrusts, lunges …


Thông tin thêm

Siêu mẫu Kate Upton san sớt phương pháp giữ dáng và siêu vòng 1

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

[rule_3_plain]

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

[rule_1_plain]

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

[rule_2_plain]

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

[rule_2_plain]

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

[rule_3_plain]

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

[rule_1_plain]

Nguồn:XachTayNhat.Store

#Siêu #mẫu #Kate #Upton #chia #sẻ #bí #quyết #giữ #dáng #và #siêu #vòng

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button