Thể Hình

PreWorkout có hết hạn không? Bị vón cục & khô cứng phải làm sao?

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => PreWorkout có hết hạn ko? Bị vón cục & khô giòn phải làm sao? phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức thể hình, tập gym khác tại đây => Thể Hình

Có bao giờ bạn tự hỏi? Dùng PreWorkout có hết hạn ko?? Đây là một trong những dòng thành phầm chất lượng được nhiều vận động viên thể hình thích thú để bổ sung vào cơ chế ăn uống trước lúc tập luyện của mình. Hôm nay, iFitness sẽ tiết lộ nhiều thông tin quan trọng về thực phẩm tác dụng pre-workout và bạn sẽ hiểu cách xử lý lúc bột bị vón cục, một vấn đề nan giải lúc sử dụng tại Việt Nam.

Hồ hết mọi người chỉ nhìn vào ngày hết hạn được in trên nhãn của các dòng thành phầm Pre-Workout. Tuy nhiên, sự thực phũ phàng là những dòng thành phầm này có thể trở thành tồi tệ vì một số lý do.

Trong trường hợp tốt nhất, những thành phần này sẽ ko thể mang lại hiệu quả mong muốn nhưng các thành phầm preworkout hứa hứa. Tuy nhiên, thật rủi ro, nếu mọi thứ diễn biến theo chiều hướng xấu hơn, những dòng thực phẩm bổ sung này có thể dễ dàng khiến bạn bị ốm.

Có an toàn để uống PreWorkout hết hạn ko?

Kiên cố KHÔNG đã! Ko an toàn lúc dùng các thành phầm PreWorkout đã hết hạn. Điều này là do bạn có thể gặp một số tác dụng phụ khá khó chịu. Bạn cứng cáp ko muốn bụng cồn cào và bốc mùi hôi thối lúc đang nâng tạ.

Hồ hết các doanh nghiệp sản xuất TPCN đều có in và dán tem hướng dẫn sử dụng trên thành phầm của mình, để cảnh báo người dùng ko uống sữa bột đã hết hạn sử dụng, nếu ko sẽ mắc phải hai vấn đề trên. . Ngoài ra, bạn cần xem xét kỹ thời kì sau lúc mở nắp hộp, tránh làm giảm hiệu quả các thành phần bên trong.

PreWorkout có hết hạn nhanh hơn sau lúc giải nén ko?

Kiên cố, các dòng bổ sung thường hết hạn nhanh hơn lúc bạn mở hộp. Với bột trước lúc tập luyện hoặc các thành phầm whey protein, điều này có tức là bạn nên tiêu thụ tất cả chúng trong vòng 8 tuần kể từ lúc mở hộp.

Vấn đề là trong lúc một số thành phần Pre-Workouts, chẳng hạn như vitamin B và khoáng vật, có thể tồn tại trong thời kì dài, các axit amin có xu thế tự phân hủy theo thời kì. Hãy lấy thành phần BCAA trong thành phầm Pre-Workout làm ví dụ.

Ngoài ra, các vấn đề có thể phát sinh, tùy thuộc vào cách thành phầm được bảo quản. USDA cho biết các thành phầm có ngày hết hạn vẫn an toàn sau lúc thời kì này trôi qua, nhưng ko thể đảm bảo chất lượng. Để giúp bảo quản chất lượng, hãy luôn giữ bột protein trong hộp.

Sau lúc trộn, bạn có thể sử dụng nó trong bao lâu?

Có gì sai với bài tập trước?

Đây là một vấn đề khác nhưng nhiều người phải đương đầu, đặc thù là nếu họ cần trộn nó với thực phẩm bổ sung vào buổi sáng, trước lúc ra khỏi nhà, nhưng ko có ý định dùng nó cho tới cuối ngày.

Nếu bạn dự kiến uống sữa lắc đó trong vòng 12 giờ, rất có thể mọi thứ đều ổn, miễn sao bạn ko để chai sữa xúc tiếp với sự thay đổi nhiệt độ mạnh. Thời kì lý tưởng để uống là ít nhất 30 phút trước lúc tập gym, ngay cả lúc bạn đã ủ nó vài giờ trước đó, đặc thù nếu bạn đang sử dụng “PreWorkout mix” nhằm mục tiêu kích thích cơ bắp và bùng nổ năng lượng. sức mạnh lúc tập luyện.

Điều này có thể gây ra sự phân hủy protein, dẫn tới giảm năng lượng và hiệu suất tập luyện, cùng với các tác dụng phụ.

Làm thế nào để bạn biết nếu thành phầm của bạn mở đầu thất bại?

Thực phẩm bổ sung của bạn mở đầu hỏng nếu một trong bốn tín hiệu sau xảy ra:

1. Mùi

Hãy cứng cáp rằng bạn đã quen với mùi tự nhiên của các thành phầm bạn đang sử dụng, ngay từ lúc bạn mở hộp lần trước hết. Nếu nó mở đầu có mùi chua hoặc mốc, đây cứng cáp là tín hiệu cho thấy bạn đã mở nắp quá lâu và đang có tín hiệu hư hỏng.

2. Vón cục

Đây là một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất nhưng bạn có thể gặp phải, bất kể bạn sắm thực phẩm bổ sung tập luyện nào. Lúc mép chân ko bị hỏng, hơi ẩm có thể xâm nhập vào hộp / bao bì. Lâu dần dễ khiến bột mịn bị vón cục.

3. Ko thể trộn lẫn

Một tín hiệu khác cho thấy chất bổ sung ko còn sử dụng được nữa là nó ko dễ hòa tan. Trong hồ hết các trường hợp, bạn chỉ có thể sử dụng 1 bình lắc cho sữa tập gym, nhưng nếu bạn chợt trông thấy rằng dù có lắc mạnh cỡ nào cũng ko tan hết nhưng vẫn đóng thành mảng thì cứng cáp đã tới lúc bạn nên bỏ đi.

4. Khuôn

Nếu thành phầm của bạn bị mốc, thường là do bảo quản ko đúng cách và để hơi ẩm xâm nhập vào bên trong. Tốt nhất bạn nên vứt bỏ vì nếu tiếp tục sử dụng có thể bị ngộ độc thực phẩm.

Một số mẹo nhỏ giúp bảo quản thành phầm tốt hơn, tránh hư hỏng sớm

Qua nhiều năm thử nghiệm và trải qua nhiều sự cố về thành phầm, iFitness đã rút ra được nhiều kinh nghiệm hay từ chính nhà sản xuất, nhà phân phối và người dùng.

1. Vặn chặt nắp hộp

  • Đối với các thành phầm có nắp vặn, điều quan trọng là bạn phải vặn chặt nắp trước sau lúc sử dụng. Tránh vặn rãnh sai cách vì điều này có thể tạo điều kiện cho ko khí và hơi ẩm lọt vào bên trong.
  • Với túi có khóa kéo, luôn đẩy hết ko khí ra ngoài trước lúc kéo khóa và sau đó rà soát kỹ xem túi đã được khóa chặt chưa.

2. Bảo quản đúng nơi

Tránh để hộp / gói ở nơi quá xúc tiếp với ánh nắng trực tiếp. Điều này có thể gây ra sự thay đổi nhiệt độ liên tục và làm giảm đặc tính của thành phầm.

3. Giữ một nơi mát rượi

Nếu tủ lạnh trống, cho vào ngăn mát tủ lạnh cũng rất tốt. Lạnh và tối sẽ giúp thành phầm này giảm nguy cơ hư hỏng quá sớm. (trước hết)

Đó là tất cả thông tin quan trọng bạn cần biết về Dùng PreWorkout có hết hạn ko? và cách xử lý lúc bột bị vón cục, bị mốc.


Thông tin thêm

PreWorkout có hết hạn ko? Bị vón cục & khô giòn phải làm sao?

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

[rule_3_plain]

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

[rule_1_plain]

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

[rule_2_plain]

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

[rule_2_plain]

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

[rule_3_plain]

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

[rule_1_plain]

Nguồn:XachTayNhat.Store

#PreWorkout #có #hết #hạn #ko #Bị #vón #cục #khô #cứng #phải #làm #sao

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button