Thể Hình

Hướng dẫn cách chọn găng tay tập gym sao cho đúng size, thoải mái

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Hướng dẫn cách chọn găng tay tập gym sao cho đúng size, thoải mái phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức thể hình, tập gym khác tại đây => Thể Hình

Đối với các bạn mới tập tành, đặc trưng là các bạn nữ thường khá bỡ ngỡ. Cách chọn găng tay tập gym làm thế nào để làm điều đó đúng. Đó là lý do vì sao chúng tôi muốn viết một bài báo hoàn chỉnh để giúp bạn hiểu vì sao phải sử dụng và loại nào để chọn.

Tập tạ giờ đây ko chỉ là môn thể thao dành riêng cho nam giới nhưng nữ giới ngày càng chiếm đa số. Lý do là vì phụ nữ người nào cũng mong muốn có một vóc dáng đẹp và một sức khỏe tốt. Do đó, nhu cầu về các thiết bị bảo hộ, dụng cụ hỗ trợ tập luyện cũng ngày một tăng dần. Để bảo vệ đôi tay của mình, dù là nam hay nữ bạn cũng nên trang bị cho mình Làm thế nào để chọn sắm găng tay? thích hợp và an toàn nhất.

Cách chọn găng tay tập gym và các bước sẵn sàng

Như bạn đã biết, có rất nhiều loại găng tay tập gym, cùng với mẫu mã và giá cả. Cách chọn một loại thích hợp cứng cáp bạn đã có đủ. Vậy làm thế nào để đặt hàng trực tuyến hoặc từ nước ngoài?

Đo tay của bạn

Đây cứng cáp là điều quan trọng nhất. Nếu bạn ko đo thì làm sao bạn biết mình nên sắm size nào? Cần chọn size nào hoặc size nào vừa tay. Để tìm hiểu, bạn nên thử một trong hai cách dưới đây:

Phương pháp 1: Sử dụng chu vi bàn tay của bạn

Chu vi bàn tay thường được coi là kích thước tiêu chuẩn để các nhà sản xuất lựa chọn lúc sản xuất hàng loạt găng tay. Nếu chọn cách này, bạn có thể nhờ người đo giúp để có thể đo được chuẩn xác nhất.

Phép đo chuẩn xác như sau:

  • Nắm tay bạn đúng cách.
  • Dùng thước dây, đặt đầu thước ngay trên mu bàn tay, ngay trên xương ngón tay giữa.
  • Quấn dây thành vòng ôm lấy tay bạn.

Ghi lại số đo của bạn và so sánh với bảng dưới đây để chọn loại thích hợp:

  • XS: 7 inch (17,8cm)
  • S: 7,5-8 inch (19,1-20,3cm)
  • M: 8,5-9 inch (21,6-22,9cm)
  • L: 9,5-10 inch (24,1-25,4cm)
  • XL: 10,5-11 inch (26,7-27,9cm)
  • XXL: 11,5-12 inch (29,2-30,5cm)

Phương pháp 2: Đo chiều dài bàn tay của bạn

Phương pháp này thường chỉ vận dụng cho những bạn có bàn tay to và dài vì tương tự sẽ giải quyết được số đo chuẩn xác nhất.

Phép đo chuẩn xác như sau:

  • Mở rộng lòng bàn tay và các ngón tay.
  • Đặt lòng bàn tay của bạn trên bàn.
  • Dùng thước dây kéo từ đầu ngón tay giữa và đo tới cổ tay.

Sau lúc có kết quả, bạn so sánh các số trên để tìm kích thước. Ngoài ra, nếu bạn chọn sắm tại shop, hãy tới đó và thử để thuận tiện nhất nhé! Dù sắm ở đâu bạn cũng cần xem kỹ.

Lựa chọn chất liệu của găng tay

Tuy hiện nay có rất nhiều loại không giống nhau nhưng nhìn chung trên thị trường hiện nay chỉ có 2 loại chính như sau:

  • Găng tay da: Đây là loại rất bền và đẹp nhưng lại có nhược điểm là thấm hút mồ hôi kém nên ko thích hợp với những người dễ đổ mồ hôi. Ngoài ra, sau một thời kì sử dụng dễ bị cứng lại, ko còn mềm mại. Mẫu mã ko nhiều chủng loại và giá thành cũng rất cao.
  • Găng tay tổng hợp: Loại này thấm hút cực tốt, giúp tạo cảm giác thoáng khí, ko bí hơi. Mẫu mã rất nhiều chủng loại. Đi kèm với giá thành rẻ, bền.

Nếu bạn dễ bị dị ứng, hãy cẩn thận xem xét găng tay được làm bằng gì để tránh các trường hợp. Điều này sẽ đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt.

Lựa chọn mẫu mã găng tay

Thông thường, găng tay chỉ có 3 mẫu mã chính: kín ngón, xỏ ngón và chỉ cọ.

  • Kiểu đóng ngón phân phối khả năng bảo vệ tay tốt hơn vì hồ hết bàn tay của bạn đều được bảo vệ. Tuy nhiên, nó có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vọng, khó cử động ngón tay nếu chưa quen.
  • Kiểu ngón cụt ít bảo vệ bàn tay, đặc trưng là phần trên của ngón tay, nhưng linh hoạt hơn, ít bí bách và thoải mái hơn.
  • Loại chỉ dùng trong lòng bàn tay chủ yếu dành cho những bạn ko cần dùng găng tay và chỉ dùng để chống chai sạn.

Ngoài ra, găng tay thể dục đôi lúc còn có dây đeo cổ tay (Wrist Strap) với khả năng bảo vệ tốt hơn cho cổ tay yếu và nâng tạ an toàn tránh chấn thương cổ tay. Thường thì loại này sẽ đi kèm với dạng đóng ngón.

Mức giá găng tay cho người tập gym

Về giá tiền, thị trường hiện nay khá bão hòa nên giá tiền cũng ko quá tệ. Tuy nhiên, trên thị trường vẫn phân thành nhiều khung giá từ vài chục tới vài triệu đồng. Thông thường, thành phầm có giá càng cao thì chất lượng càng tốt.

Theo kinh nghiệm của nhiều người, bạn ko nên tham rẻ vì thường là hàng Trung Quốc kém chất lượng. Thay vào đó, hãy chọn những hàng có giá ít nhất là 200k.

Lợi ích của việc đeo găng tay tập gym là gì?

Chúng ta đã nói nhiều về cách chọn găng tay tập tạ tốt, hiện giờ phải xem lý do vì sao bạn phải sắm nó, vì nếu ko đạt yêu cầu thì bạn ko nên sắm.

Tăng lực cầm nắm của bàn tay

Găng tay luôn được thiết kế với bề mặt nhám, nhám giúp cầm chắc tay hơn, tránh trường hợp làm rơi tạ. Đặc trưng, đối với những bạn hay ra mồ hôi tay thì găng tay là cách tốt nhất để bảo vệ bạn lúc đi tập. Găng tay sẽ che đi khả năng giảm cân ko kiểm soát.

Giảm vết chai và mụn nước

Tập tạ trong thời kì dài cứng cáp sẽ là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc trưng là chị em phụ nữ. Lý do là vì tay chai giống như đáy chai. Vậy còn gì đẹp hơn thế? Vì vậy, găng tay sẽ giúp hạn chế tình trạng này và còn ngăn ngừa tình trạng phồng rộp ở tay.

Giảm sức ép cho tay

Chắc hẳn lúc sử dụng tạ nặng, bạn sẽ cảm nhận ngay cảm giác tay bị đè nặng quá, đặc trưng là những bạn còn yếu. Do đó, lúc này găng tay sẽ có các miếng đệm hỗ trợ giúp phân bổ lực đều, giảm lực tác động vào cho bạn cảm giác thư thái.

Giá đỡ cổ tay

Nhiều người thường mắc lỗi đặt cổ tay sai tư thế lúc đẩy tạ. Điều này có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng trong quá trình tập luyện. Găng tay có hỗ trợ cổ tay sẽ giúp định hình lại, đảm bảo bạn tập luyện an toàn.

Tăng khả năng nâng tạ của bạn

Một số giống có phần Dây đeo cổ tay. Điều này giúp ổn định cổ tay của bạn, hỗ trợ nâng tạ vì các ngón tay ít bị căng hơn. Nếu bạn tập các bài như Deadlift thì nên chọn loại này vì nó sẽ giảm khả năng rơi tạ đó.

Một số xem xét lúc sắm găng tay cho người tập thể hình

Để đảm bảo sự ưng ý lúc sắm hàng, bạn cần chú ý:

  • Luôn đọc kỹ chất liệu làm găng tay xem có thành phần nào bạn bị dị ứng hay ko, vì tương tự sẽ tránh được nguy cơ tiền mất tật mang đấy!
  • Găng tay phải vừa với lòng bàn tay. Ko nên chật quá gây rối mắt, khó chịu hoặc ko quá rộng dễ bị tuột …
  • Luôn chọn hàng hóa có giá từ trung bình tới cao. Bạn nào muốn thử thách chấn thương, hay muốn nhập viện vì sụt cân do găng tay dởm thì chọn loại nào <300k càng tốt.
  • Nên dùng dầu gội để gội sạch và gội hàng tuần để tránh ẩm ướt. Luôn làm khô hoàn toàn. Bảo quản nơi thoáng mát.

Vậy là bạn đã biết cách chọn sắm một chiếc găng tay tốt. Tuy nhiên, hãy lựa chọn tùy theo điều kiện. Nếu bạn ko có điều kiện, hãy phấn đấu đợi tới thời khắc sale hay sao đó để có thể có một thành phầm đống ý. Đừng lãng phí tiền nong một cách vô ích!


Thông tin thêm

Hướng dẫn cách chọn găng tay tập gym sao cho đúng size, thoải mái

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

[rule_3_plain]

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

[rule_1_plain]

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

[rule_2_plain]

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

[rule_2_plain]

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

[rule_3_plain]

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

[rule_1_plain]

Nguồn:XachTayNhat.Store

#Hướng #dẫn #cách #chọn #găng #tay #tập #gym #sao #cho #đúng #size #thoải #mái

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button