Thể Hình

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân nhanh cho người gầy, 1 tháng tăng 4kg

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Cách làm sữa bí đỏ tăng cân nhanh cho người gầy, 1 tháng tăng 4kg phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức thể hình, tập gym khác tại đây => Thể Hình

Gần đây, câu hỏi về cách làm sữa bí đỏ tăng cân Và vững chắc bạn cũng đang học phải ko? Vậy điều này có đúng ko, Uống sữa bí đỏ giúp tăng cân nhanh cho người gầy? Tất cả những gì bạn đang băn khoăn sẽ được giảng giải cặn kẽ ngay trong bài viết này.

Chỉ cần siêng năng vận dụng sau 1 tháng, bạn sẽ dễ dàng tăng 3-4kg nhưng mà ko cần phải tốn quá nhiều công sức ăn uống điên cuồng như trước. Thậm chí, nếu bạn biết vận dụng đúng cách, liên kết với những thực phẩm tự nhiên dành cho người gầy, bổ sung nhiều rau xanh… cùng với thói quen tập gym đúng cách cũng ko hề khó.

Đặc trưng, loại sữa này rất thơm ngon, dễ uống nhưng mà giá thành lại vô cùng rẻ!

Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy

Xem xét, để sữa ko gây đau bụng cũng như giúp bạn có được thức uống cực tốt cho người gầy, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn cụ thể. cách nấu sữa bí đỏ để tăng cân.

Sẵn sàng các vật liệu cần thiết

  • 200ml nước cốt dừa tươi
  • 1/2 lon sữa đặc Ông Thọ, Cô gái Hà Lan hoặc Ngôi sao phương Nam
  • 2 gói sữa tươi (ko đường hoặc có đường tùy khẩu vị)
  • 2 kg bí đỏ (tốt nhất là bầu vì vị ngon của nó)

Cách làm sữa bí đỏ cho người gầy cần tăng cân

mài bóng

Bạn cần xem xét kỹ từng bước để có thể nấu được món sữa thơm ngon, tẩm bổ.

  • Bí gọt vỏ, rửa sạch với nước lạnh, để ráo.
  • Cắt bí thành những miếng vuông cỡ 2cm. Cho tất cả vào nồi hấp (ko đun sôi). Nếu ko có nồi hấp, bạn có thể dùng nồi cơm điện.
  • Lúc bí đã chín, bạn cho bí vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu ko có máy, bạn dùng thìa để tán nhuyễn.
  • Cho sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa vào xay tiếp.
  • Sau đó, cho vào nồi lớn, vặn nhỏ lửa, khuấy đều cho tới lúc sôi.
  • Tắt bếp, để nguội.
  • Cho vào chai sạch, để trong tủ lạnh.

Hướng dẫn uống sữa bí đỏ đúng cách

  • Uống sữa này 2 lần mỗi ngày, trưa sau lúc ăn và tối trước lúc ngủ 1 tiếng.
  • Ăn đúng giờ, ko bỏ bữa.
  • Tập thể dục.

tại sao?

Ngoài ra, hãy tranh thủ bổ sung dinh dưỡng cho người gầy cần tăng cân nhé!

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm cách làm sinh tố chuối và bơ tăng cân cho người gầy


Thông tin thêm

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân nhanh cho người gầy, 1 tháng tăng 4kg

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

[rule_3_plain]

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

[rule_1_plain]

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

[rule_2_plain]

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

[rule_2_plain]

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

[rule_3_plain]

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

[rule_1_plain]

Nguồn:XachTayNhat.Store

#Cách #làm #sữa #bí #đỏ #tăng #cân #nhanh #cho #người #gầy #tháng #tăng #4kg

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button