Thể Hình

4 Tuần Tập luyện tại nhà với nữ diễn viên Shay Mitchell

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 4 Tuần Tập luyện tại nhà với nữ diễn viên Shay Mitchell phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức thể hình, tập gym khác tại đây => Thể Hình

Việc bạn ko nhìn thấy mục tiêu của mình là điều hoàn toàn tầm thường. Thỉnh thoảng, việc bỏ qua buổi tập dẫn tới việc bỏ qua một vài tuần, và thức ăn nhanh dẫn tới việc ăn uống hàng ngày. Đó chỉ là cuộc sống.

Tin tốt là bạn luôn có thể phá vỡ chu kỳ, và đó chuẩn xác là điều nhưng mà nữ diễn viên kiêm doanh nhân Shay Mitchell sẵn sàng làm.

Shay sẽ nhấn nút đặt lại và nghiêm túc về sức khỏe và thể chất của cô đó bằng cách thực hiện 4 tuần Tập luyện Tại nhà Tập trung.

Trọng tâm trong 4 tuần với Shay Mitchell là gì?

Giống như nhiều người trong chúng ta, Shay đã để thể lực của mình giảm vào năm 2020. May mắn thay, huấn luyện viên và bạn của cô đó Kelsey Heena đã hứa với Shay rằng với bốn tuần tập trung cao độ, thân thể của cô đó sẽ trở lại đúng hướng để cảm thấy mạnh mẽ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Shay đang rất nghiêm túc và BẠN cũng có thể tham gia cùng họ ngay hôm nay! Quên phòng tập thể dục và máy chạy bộ. Tất cả những gì bạn cần là hai bộ tạ và cam kết tập trung trong 4 tuần.

Năm ngày một tuần, dành 30 phút mỗi ngày để tập HIIT và rèn luyện sức đề kháng trao đổi chất. Các bài tập đổ mồ hôi toàn thân này rất nhanh chóng và hiệu quả. Với bốn tuần hiến dâng, bạn sẽ trở thành mạnh mẽ hơn, đốt cháy nhiều calo và thon gọn.

Nhấp vào đây để tải xuống lộ trình 4 tuần để bạn có thể theo dõi tất cả các bài tập của mình!

4 tuần đào tạo với nhân viên

4 Tuần Tập Trung Cần Kế Hoạch Dinh Dưỡng?

4 tuần

Tập thể dục hàng ngày chỉ là một nửa của phương trình. Ăn uống lành mạnh cũng quan trọng ko kém. Để hoàn thành bài tập của bạn và đưa bạn trở lại đúng hướng,

Xem ngay: Top 29 thực đơn Low Carb giảm cân trong 7 ngày ngon và tẩm bổ

Chúng tôi cũng khuyên bạn nên thêm hai chất bổ sung vào thói quen Protein trước lúc tập luyện và Sau tập luyện của bạn (có sẵn trong Whey hoặc Protein thực vật). Vì sao chúng sẽ hữu ích trong bốn tuần này?

Pre-Workout giúp bạn chống lại sự mỏi mệt và cải thiện sự tập trung để bạn có thể siêng năng trong mỗi buổi tập. Protein sau lúc tập của Ladder chứa nhiều axit amin thiết yếu giúp cơ bắp tu sửa và phục hồi nhanh hơn. Cả hai sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập Kelsey và thu được kết quả tốt hơn nữa từ chương trình.

Shay Mitchell là người nào?

4 tuần đào tạo với nhân viên shay

Shay Mitchell là một nữ diễn viên và doanh nhân được biết tới với các vai diễn trên Pretty Little Liars, You and Dollface, đồng thời là người sáng lập ra thương hiệu rượu tequila nhấp nhánh, Onda và thương hiệu phụ kiện du lịch, BÉIS. Shay ko lạ gì việc luôn tập trung vào công việc, kể cả lúc cô đang tập thể dục.

Việc sống qua một trận đại dịch toàn cầu khiến việc duy trì một thói quen vào năm 2020 rất khó khăn, nhưng Shay đã sẵn sàng đón nhận một lối sống mới, lành mạnh hơn vào năm 2021 – với sự tương trợ của một vài người bạn.

Cô nói: “Tuân theo một thói quen luôn là một thử thách, nhưng tôi thấy nó dễ dàng hơn rất nhiều lúc bạn có những mục tiêu thực tiễn và một hệ thống hỗ trợ. “Four Weeks of Focus ko chỉ là cách để chúng tôi lấy lại vóc dáng… nhưng mà còn là cách để chúng tôi kết nối, kết giao và hỗ trợ nhau trên hành trình để có sức khỏe tốt hơn. Cùng nhau, chúng ta sẽ nghiền nát thứ này! ”

Kelsey Heenan là người nào?

Kelsey Heenan là Huấn luyện viên tăng cường công dụng được chứng thực MBSC và Huấn luyện viên dinh dưỡng chuẩn xác được chứng thực, người đã tương trợ hàng nghìn người dùng, bao gồm những người nổi tiếng, vận động viên và vận động viên nhiều năm kinh nghiệm. Chuyên gia và vận động viên đạt được mục tiêu của họ.

Xem thêm: Lịch tập gym giảm mỡ cho nữ 5 lần / tuần để trở thành thon gọn

Cô được biết tới với những chương trình đầy thử thách và hiệu quả mang lại kết quả. Ngoài ra, cô đó còn giúp người dùng của mình cải thiện mối quan hệ của họ với thực phẩm và tập thể dục, vốn là chìa khóa để duy trì một lối sống lành mạnh.

Giờ đây, cô đó đang san sẻ kiến ​​thức chuyên môn của mình trong 4 Tuần tập trung để giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh và vững bền cho cuộc sống.

Nguồn Openfit


Thông tin thêm

4 Tuần Tập luyện tại nhà với nữ diễn viên Shay Mitchell

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

[rule_3_plain]

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

[rule_1_plain]

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

[rule_2_plain]

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

[rule_2_plain]

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

[rule_3_plain]

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

[rule_1_plain]

Nguồn:XachTayNhat.Store

#Tuần #Tập #luyện #tại #nhà #với #nữ #diễn #viên #Shay #Mitchell

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button